arrow_drop_up arrow_drop_down

Gezond slapen in een metaalvrij bed van Zirben hout uit Oostenrijk

Waarom kies je voor een metaalvrij bed?

In dit blog wil ik je wat meer vertellen over een goede nachtrust.
Veel mensen hebben slaapproblemen, wat kan leiden tot vervelende gezondheidsklachten.
Dat kan natuurlijk allerlei oorzaken hebben.

Veel mensen staan er niet bij stil dat het ook aan het bed kan liggen.
Met name aan bedden die veel metalen bevatten, denk bijvoorbeeld aan, de op dit moment zo populaire boxspring bedden.
Maar ook mensen die een intolerantie hebben ontwikkelt voor chemische stoffen, hierbij kun je denken aan de chemische en synthetische grondstoffen die gebruikt zijn voor je matras.

Een metaalvrij bed kan de sleutel zijn voor een betere nachtrust.
Een metaalvrij bed gemaakt van puur Zirben hout en vrij van bedenkelijke stoffen, is een nog betere oplossing.

Droom je van gezond slapen?

De eerste zonnestralen laten je ontwaken, de vogeltjes fluiten.
Je staat weer fris en fruitig op na een goede nachtrust.
Helemaal hersteld, helemaal uitgerust.
Weer klaar voor een nieuwe energieke dag.

Zoals hierboven beschreven is het het ideale scenario.
Maar voor veel mensen is dit helemaal niet zo vanzelfsprekend.

Je wordt gewekt door die doordringende wekker.
Je bent moe, je voelt je brak.
De zoveelste nacht dat je niet goed geslapen hebt.
Je hebt nog een hele dag voor je en je weet waar je je energie vandaan moet halen.

Slaapproblemen komen steeds vaker voor.

In Nederland geeft 60% aan in meer of mindere mate last te hebben van slaapproblemen.
Als belangrijkste oorzaak van slecht slapen worden psychische klachten of stress genoemd.
Het is heel goed mogelijk dat het slapen in een bed met metalen en chemische stoffen bovenstaande klachten kunnen veroorzaken of versterken.

Gezondheidsklachten

Als we ons tijdens onze slaap niet goed kunnen herstellen dan kunnen allerlei gezondheidsklachten ontstaan zoals:

  • Vermoeidheid
  • Hoofdpijn
  • Spierpijn
  • Gewrichtspijn
  • Concentratieproblemen
  • Zenuwaandoeningen
  • Duizeligheid
  • Hartkloppingen
  • Rode vlekken
  • Brandende- en tintelende huis
  • Spijsverteringsproblemen
  • Misselijkheid
  • Hartkloppingen

 

Wat doen we als we slapen?

Waarom het  zinvol is om over een zo natuurlijk mogelijk bed na te denken, zonder bedenkelijke stoffen en zonder metalen, vertel ik je later.
Eerst een korte uitleg over hoe onze slaap functioneert.

Voor sommige mensen lijkt slapen op tijdsverspilling.
Tijdsverspilling om lang in je bed te liggen, je doet immers niets nuttigs, althans daar lijkt het op.

Maar juist tijdens onze slaap zijn we bezig met iets heel nuttigs, namelijk herstellen, regenereren.
Slaap wordt in fases ingedeeld, 1 tot en met 4/5.  Alle slaapfasen samen vormen één slaapcyclus.

Fase 1 – in deze fase slapen we in

Dit is de fase tussen waken en slapen.
Je ogen vallen toe, je hersenactiviteit wordt minder.
Dit kan in de regel enkele minuten duren en dan zijn we ‘vertrokken’.

Fase 2 – lichte slaap

Je spieren ontspannen steeds meer, ze worden slapper.
Je wordt ook niet meer wakker van elk geluid.
Je slaapt, maar nog niet heel diep.
Als je toch wakker wordt, heb je nog niet het gevoel goed geslapen te hebben.
Deze fase duurt ongeveer 1 uur

Fase 3 – diepe slaap/overgangsfase

Je ademhaling wordt regelmatiger, het hartslag gaat omlaag en je spieren zijn volledig ontspannen.
Deze fase duurt gemiddeld maar 5 minuten.
Alle energie gaat nu naar het immuunsysteem om ons lichaam te herstellen, te regenereren.

Fase 4 – diepe slaap

Als je in je diepe slaap wakker zou worden, dan zal het even duren voordat je weet waar je bent.
Fase 4 zorgt voor een fysieke rust.
De fase duurt iets minder dan 1 uur.

  • Alle energie gaat nu naar het immuunsysteem om ons lichaam te herstellen, te regenereren.
  • Meer bloed naar de spieren stromen
  • De bloeddruk zakt
  • De lichaamsweefsels herstellen en nieuwe groei treedt op op op cellulair niveau
  • De energieniveaus van het lichaam worden opnieuw aangevuld
  • De hypofyse scheidt het menselijk groeihormoon (GH) af

Fase 5 – of liever gezegd – REM slaap

Na de diepe slaap volgt de remslaapfase.
REM staat voor”: Rapid Eye Movement.
Je ogen bewegen voortdurend in deze fase.
REM slaap wordt ook wel droomslaap genoemd.
Hartritme en ademhaling zijn in deze fase onregelmatig.
Je spieren zijn totaal ontspannen en je bloeddruk stijgt.
In deze fase verwerkt je alle gegevens en worden bepaalde zaken opgeslagen in je langetermijngeheugen.
In deze fase vind er ook emotioneel herstel plaats.

Je lichaam is volledig in rust, maar je brein werkt op volle toeren.

Na de remslaap begint de cyclus weer opnieuw.
De remslaapfase is in het begin van de nacht korter (ca. 8 minuten) maar wordt naarmate de nacht vordert steeds langer (ca. 25 minuten)

De eerste 4 uur zijn het belangrijkste

Slaapcycli worden gedurende de nacht steeds korter.
De eerste 3 slaapcycli, of de eerste 4 uur worden de kernslaap genoemd.
Dit is de belangrijkste slaaptijd voor het fysieke en emotionele herstel en voor de gegevensverwerking.

 

Metaalvrij slapen in een Zirben bed

Totale ontspanning is goed voor ons lichamelijke herstel

Gezondheidszenuw belangrijk voor regeneratie

Naast onze slaapcyclus zoals hierboven beschreven, speelt onze nervus vagus ook een belangrijke rol voor een goed herstel.

We hebben een 10e zenuw, het is een van de belangrijkste zenuwen, de nervus vagus. (parasympatisch zenuwstelsel)
Deze zenuw helpt ons om te ontspannen en een toestand van rust de bereiken om stress en angst tegen te gaan.
Het is daarom van groot belang dat onze gezondheidszenuw snel en goed geactiveerd wordt als we gaan slapen.

Als deze zenuw geactiveerd is verlaagt onze hartslag en wordt het hart beschermt tegen overbelasting en bereiken we een optimale ontspanning.
De nervus vagus werkt ook ontstekingsremmend en ondersteund het zelfhelend vermogen.
De gezondheidszenuw wordt ook wel ontspanningszenuw genoemd.

Ontstekingen zijn reacties van ons immuunsysteem op ziekteverwekkers.
Vaak worden ontstekingen chronisch, daarom is het activeren van de nervus vagus van grote betekenis.
De etherische olie in het Zirben hout is mede verantwoordelijk voor de activering van de nervus vagus.
Dat is een van de redenen waarom het slapen in een Zirben bed zorgt voor een gezonde nachtrust.

 

Stresszenuw

Het tegenovergestelde van de gezondheidszenuw is natuurlijk de stresszenuw. (sympatisch stelsel).

Vooral in de oertijd was deze zenuw belangrijk voor de mens bij gevaarlijke situaties.
De stresszenuw zorgt voor een verhoogt prestatievermogen. Deze wordt onmiddellijk geactiveerd als er gevaar dreigt.
Vandaag de dag hoeven we niet meer bang te zijn voor wilde dieren, maar als we gerommel en gestommel horen van een inbreker, dan zitten we rechtop in ons bed.
Hartslag, bloeddruk en suikerspiegel stijgt.

Wanneer de stresszenuw te lang of zelfs altijd ‘aan staat’,  geactiveerd is, kunnen er talrijke ziektes ontstaan.
Daarom is het zo belangrijk dat we een goede nachtrust hebben zodat ons lichaam tijdens de slaap goed kan herstellen.

Waarom slapen we?

We slapen om te kunnen herstellen, regenereren.
In de fase van de droomloze slaap vertonen hersenen en spieren nauwelijks activiteit.
Dat is het ideale moment om ons immuunsysteem optimaal herstelwerkzaamheden uit te laten voeren.

Wat gebeurt als onze slaap verstoort wordt door een elektromagnetisch veld?

Als onze slaap wordt verstoord door een elektromagnetisch veld, dan worden onze hersenen geprikkeld of geactiveerd.
Ook spieren kunnen ‘onder spanning’ komen te staan.
We komen dan niet in een diepe rust en blijven niet in een diepe rust, daardoor kunnen we niet optimaal herstellen.

 

Wat is elektromagnetische straling?

Elektromagnetisch veld ontstaat bij beweging van elektrische lading.
Lading die beweegt wekt een elektromagnetisch veld op.

Elektromagnetische straling is een golf, net zoals een watergolf op het wateroppervlak als men een steentje in een vijver werpt.
Elektrische stromen veroorzaken deze golven.

We kennen allemaal de ballon die je over je haar wrijft, binnen enkele seconden staan je haren overeind.
Dit komt door het elektrisch veld.

Naast de natuurlijke straling als het licht van de zon, is er ook kunstmatige straling van antennes van radio, televisie, zendmasten, mobiele telefoons en WiFi.

Straling is niet zichtbaar en voor de meeste mensen ook niet voelbaar.
Andere mensen voelen wel iets, een onbehaaglijk en prikkelend gevoel, een drukkend gevoel of zelfs pijn.
In de eerste instantie word dan niet direct aan straling gedacht.

Gevaar van straling is moeilijk te onderkennen, als je er niets van merkt, niet ziet en voelt.
Een gemiddeld persoon merkt niets van de straling, het is onzichtbaar, ongrijpbaar.
Het is voor veel mensen pas aannemelijk als je het kunt voelen.

Tijdens een test bij het maken van een ECG (hartfilmpje) werd een mobiele telefoon aangezet, direct veranderde de uitslagen van de ECG.

Wil je meer weten over elektromagnetische straling lees dan mijn blog over: Elektrosmog en slaapproblemen

We hebben steeds meer draadloze communicatie in huis.
De straling hiervan is gepulst en dat kan een grote impact hebben op onze cellen.

Straling en stress

Straling kan nadelige invloed hebben op onze nachtrust.
Door straling maakt de bijnier adrenaline aan.
Adrenaline is een hormoon wat ons tot actie aanzet, dat maken we aan onder stress situaties.

Het geeft een opgejaagd gevoel, hart gaat sneller kloppen, bloeddruk neemt toe.
Dit zijn allemaal goede eigenschappen wanneer we moeten vluchten of vechten, maar niet als we in bed liggen om te gaan slapen.
Als dit te lang duurt kan het leiden tot chronische ziektes, de bijnieren raken uitgeput.

Door elektromagnetische straling blijven onze hersenen geactiveerd.
We zijn niet lang genoeg in de diepe slaapfase (fase 4) waardoor het immuunsysteem niet effectief werkt.
Onze hersenen rusten niet genoeg uit en we staan weer ‘gebroken’ op.

 

Elektromagnetische straling op de slaapkamer

Tegenwoordig hebben we veel elektrische apparaten in de slaapkamer.
Denk hierbij aan:

  • Wekkerradio
  • Televisie
  • DVD speler
  • DECT telefoon
  • Koptelefoon
  • Tablet, laptop
  • Wifi netwerken
  • Babyphone aangesloten op stroomnet
  • Ontvanger digitale TV
  • Elektrische deken
  • Elektrisch kussen
  • Elektrisch verstelbare bedbodem
  • Waterbed

Maar ook een wifi-netwerk van de buren gaat door muren heen.

Metaal in matras werkt als een antenne

Alle bovenstaande apparaten kunnen stralingsklachten veroorzaken.
Maar heb je er weleens bij stilgestaan dat ook je bed ook een elektromagnetisch veld op kan wekken.

In veel gevallen komt het voor door het matras waarop we slapen.

Met name de populaire pocketverenmatrassen van een boxspring, hierin zitten 200 tot 300 metalen veren met vierkante meter.
Hoe meer metalen veren, des te beter het ligcomfort, maar ook meer straling.

Je kunt de pocketveren vergelijken met een antenne; het ontvangt, transporteert en zendt straling uit.
Door de elektromagnetische straling, lig je op je matras eigenlijk in een veld van ‘verzamelde’ straling!
Vooral wanneer synthetische stoffen gebruikt zijn voor de pocketveren en de bekleding van het bed.
We kennen allemaal het ‘knetteren’ van bijvoorbeeld een fleecedeken of van een synthetische trui, vooral in de wintermaanden wanneer de lucht droger is in huis.
De elektromagnetische velden worden doorgegeven het door aan ons lichaam.

Dit kan slaapstoornissen veroorzaken met als gevolg onverklaarbare klachten, met alle gevolgen van dien.
Veel mensen staan er niet bij stil dat dit wel eens een belangrijke oorzaak kan zijn van onze slaapproblemen.
Neem bij slaapproblemen ook contact op met huisarts, maar neem liever niet klakkeloos slaapmedicatie aan als het niet nodig is.

Is straling schadelijk voor onze gezondheid?

De meningen van de deskundige tuimelen over elkaar heen.
Uit het ene onderzoek komt klip en klaar naar voren dat straling schadelijk is en in het andere onderzoek wordt het weer tegengesproken.

Volgens het RIVM hangen de effecten  van straling op het lichaam af van de frequentie .
Straling kan zintuigen en zenuwen prikkelen als ze sterk genoeg zijn.
Bij een bepaalde frequentie kunnen delen van het lichaam overmatig opwarmen als ze sterk genoeg zijn.

Wetenschappelijke organisaties hebben daarom limieten opgesteld waaronder deze effecten niet optreden.
Overheden kunnen dit overnemen.

Maar juist voor mensen die overgevoelig zijn kan deze limiet zelfs nog te hoog zijn en ontwikkelen daardoor gezondheidsklachten.

Ook wetenschappelijke conclusies zijn niet houdbaar, denk hierbij bijvoorbeeld aan het gebruik van asbest.
Dat werd heel veel toegepast en nu moet alles verwijderd worden door mannen in witte pakken tegen hele hoge kosten.

Wat is elektrohypersensitiviteit – EHS?

Elektrohypersensitiviteit ook wel stralingsgevoeligheid is het verschijnsel dat mensen last hebben van elektromagnetische velden (EMV) waarbij zij  specifieke gezondheidsproblemen ontwikkelen.
In het algemeen geldt: stralingsbelasting weg, klachten weg (al kan dit enige tijd duren).

Klantervaring
Inmiddels heb ik met verschillenden mensen kennis gemaakt die last hebben van EHS.
De hadden last van allerlei vage klachten, maar de vinger kon niet op de pols gelegd worden.
Ze hadden al van alles geprobeerd, maar de klachten gingen niet over.

Een van mijn klanten had verschillende klachten, ook hij kon er niet achter komen wat er aan de hand was.
Ten einde raad dacht hij dat het aan het bed lag, niet het juiste ligcomfort, en hij kocht vervolgens een boxspring bed.
Na een korte tijd werd hij eigenlijk nog zieker.
Een stralingsbioloog is er aan te pas gekomen en heeft geconstateerd dat in zijn o.a. zijn slaapkamer veel teveel straling aanwezig was.
Nog niet zozeer door eigen apparatuur maar vooral ook door de wifi-netwerken van de buren en ook een natuurlijke waterader.
Door enkele aanpassingen van de stralingsbioloog en het advies om een houten, metaalvrij, bed aan te schaffen gaat het met deze klant gelukkig een heel stuk beter. Geen gebroken nachten meer en de gezondheidsklachten zijn bijna nihil.

Zweefteven

Zelf ben ik en keer op onderzoek uitgegaan, ik was de potentiële klant en op zoek naar een metaalvrij bed bij een gerenommeerde meubelzaak.
Tijdens het gesprek uitte ik mijn bedenkingen over metalen en chemische en synthetische stoffen in bed.
Allereerst werd mij verteld dat een ‘groen’ bed niet te betalen was en vervolgen werd me  haarfijn uitgelegd dat alle mensen die dachten last te hebben van staling, zweefteven werden genoemd.
Ik stond met mijn oren te klapperen en voelde me absoluut niet serieus genomen.

Wat te doen bij twijfel?

Een groot deel van de wetenschap laat ons geloven dat metalen in een bed geen kwaad kan.
Er is nog te weinig onderzoek gedaan en de enorme toename van elektronische apparaten, met name de mobiele telefoons, draadloze netwerken en de nieuwe zendmasten is zo recent dat er nog geen lange termijn conclusies kunnen worden getrokken.

Waarom zou je dan bij twijfel toch kiezen voor een bed met metalen en al dan niet met chemische en synthetische grondstoffen?
Denk hier bij aan een boxspring met een hoofdbord gemaakt van spaanplaat en bekleed met synthetische stoffen.
Er zijn mooie, natuurlijke, niet schadelijke alternatieven, dan hoef je niet te twijfelen.
De gebruikte en materialen zijn ook duurzamer en gaan veel langer mee.

Metaalvrij slapen in een bed van puur Zirben hout

In Oostenrijk waarderen ze al eeuwen de positieve eigenschappen van de Zirbe boom.
Al honderden jaren bouwen ze van Zirben hout huizen, meubelen, bedden.
In de enerzijds omdat ze de Zirben boom in de ‘achtertuin’ hebben staan, anderzijds omdat ze zich er heel goed bij voelen.

De Zirbe is een bijzonder waardevolle houtsoort.
Het is wetenschappelijk bewezen dat Zirben hout een positief effect heeft op de mens.

Een bed gemaakt van massief Zirben hout zonder metalen en zonder schadelijke stoffen.
De etherische oliën, met de aangename dennengeur, zorgt voor een optimale regeneratie.

Slapen in een bed van massief hout sluit alle risico’s van straling van het bed uit.
Omdat er alleen natuurlijke grondstoffen worden gebruikt, zonder chemische en synthetische toevoegingen sluiten we ook uit dat er een intolerantie kan ontstaan voor chemische stoffen.
De matrassen zijn gemaakt van 100% natuur latex. Ook de verschillende soorten lattenbodems zijn metaalvrij.

Metaalvrije bedden van Zirben zijn in Oostenrijk en Duitsland heel bekend, zelfs heel populair.
Maar ook in Nederland komt er steeds meer bekendheid en bewustzijn.

Zirbewinkel in Nederland

Uit ervaring kan ik zeggen dat het hout van de Alpenden daadwerkelijk een positief effect heeft.
Ik heb in mooie Oostenrijk mogen wonen en werken als reisleidster en een aantal seizoenen in een echt Zirben huisje gewoond.
Ik heb gemerkt wat het hout met je doet.
Het leeft, het voelt natuurlijk aan en het geeft heel veel rust.

Omdat ik zo enthousiast ben over de Zirbe, heb ik in Nederland de eerste en enige Zirbewinkel geopend.
Gespecialiseerd in Oostenrijkse producten die origineel, traditioneel, duurzaam en innovatief zijn.
Exclusief voor Nederland en België mag ik de bedden van het merk ZirbenHerz® verkopen.
ZirbenHerz® is een familiebedrijf uit Karinthië.
Papa heeft de timmerfabriek, de dochter is architect, zij ontwerpt de bedden.
Zoon Peter is de sportwetenschapper en fysiotherapeut, hij heeft de slaapsystemen ontwikkelt.
Alle bedden en regeneratiesystemen worden liefdevol met de hand gemaakt in eigen werkplaats.
Het hele productieproces is duurzaam. De waardevolle houtsoort wordt pas verwerkt tot een bed als de klanten besteld hebben.

Metaalvrijbed van Zirben hout

Zirben bedden, puur hout en metaalvrij

Baby- en kinderbedden van Zirben hout

Gezond slapen is voor jong en oud erg belangrijk.
Met gepaste trots kan ik vertellen dat de Zirbewinkel ook, exclusief voor Nederland en België, het concept van Benni’s Nest gaat aanbieden.
Een zeer goed doordacht concept waarbij een gezonde nachtrust van de kinderen voorop staat.

 

 

Gratis e-book: De kracht van de Zirbe 
Dat de Zirbe boom een positief effect heeft op onze gezondheid weten ze in de Alpenlanden al eeuwenlang.
Wil jij meer weten over de kracht van de Zirbe?

 

Reactie plaatsen

Phoenix WebsitePhoenix Website